说好只是私教，你怎么成了我房东(陆晨陈海)热门小说大全_推荐完本小说说好只是私教，你怎么成了我房东陆晨陈海

“练腿？”
沈若冰看着转眼进入“教练模式”的陆晨，愣了一下。
她刚刚还在享受着掌控一切，看着他被自己安排好的一切所震惊的快感。
怎么一转眼，攻守之势就异也？
她还没来得及说话，陆晨已经自顾自地开始检查器械了。
他走到那排哑铃前，随手拿起一个三十公斤的，单手做了几个弯举，感受着配重。
手臂贲起的肌肉，坚硬紧实。
然后，他又走到龙门架前，拉了拉缆绳，测试顺滑度。
那种专注和专业，让他整个人都在发光。
沈若冰看着他的背影，心跳莫名地快了一拍。
她喜欢他这个样子。
认真，强大，一丝不苟。
行事精准，只为“履约”运转的精密机器。
“衣帽间有为你准备的训练服。”
陆晨头也不回地说道，语气里满是命令感。
“快去。”
“……”
沈若冰抿了抿嘴，那股身为上位者的气场，在陆晨这种纯粹的职业威严面前，竟然被压制了下去。
她没有再说什么，转身走向了居住区。
在她的逻辑里，配合教练的指令，也是“履约”的一部分。
五分钟后。
当沈若冰再次出现在训练区时，已经换上了一套黑色的专业训练服。
紧身的训练长裤，完美地包裹着她挺翘的臀部和修长的双腿，将惊人的腿臀比例展露无遗。
上半身是一件紧身的短款训练背心，露出了她平坦紧实的小腹，甚至能看到淡淡的马甲线轮廓。
长发被她利落地扎成一个高马尾，露出了光洁的额头和白皙修长的天鹅颈。
卸下了职场套装的伪装，她少了几分冰冷的女皇气场，多了几分健康活力的性感。
陆晨扫过她周身，心底无半分杂念，纯然是教练对学员身体条件的审视。
“不错。”
他点了点头，给出了两个字的评价。
“柔韧性怎么样？先做一组动态拉伸。”
随后十分钟，成了陆晨的个人秀。
“开合跳，五十个，速度跟上。”
“高抬腿，注意摆臂。”
“弓步转体，核心收紧，不要晃。”
他的口令，简洁而有力。
每一个动作，皆亲自示范，精准合规。
然后，他会毫不客气地指出沈若冰动作中的瑕疵。
“你的髋关节有点紧，转体幅度不够。放松一点。”
他一边说，一边走到沈若冰身侧，一只手扶住她的腰，另一只手轻轻按住她的肩膀，辅助她增加转体的角度。
“对，就是这种感觉，感受你侧腰的拉伸。”
他的手掌，宽大而温热。
隔着薄薄的训练服，那股热量仿佛能穿透布料，直接烙印在她的皮肤上。
沈若冰的身体，瞬间僵硬了。
这是他们之间，第一次如此近距离的身体接触。
他的气息，混合着淡淡的汗水味，萦绕在她鼻尖。
他说话时，低沉的声音就在她耳畔响起，震得她耳膜微微发麻。
一股陌生的、酥麻的感觉，从他手掌接触的地方，迅速蔓延至全身。
“别分心！”
陆晨的声音，打断了她的胡思乱想。
“训练的时候，脑子里只能想一件事，就是感受你的肌肉。”
沈若冰骤然回神，脸上泛起不自然的红晕。
她竟然……在一个男人面前走神了。
还是因为他的触碰。
这在她的生命里，是前所未有的事情。
好在陆晨未察觉她的异样，见动作标准，便松了手。
热身结束，沈若冰的额头上已经渗出了一层薄汗，呼吸也变得有些急促。
“状态不错。”
陆晨很满意。
“现在，上今天的正餐。”
他指了指那个崭新的深蹲架。
“自由杠铃深蹲。”
沈若冰看着那个冰冷的铁家伙，心里没什么波澜。
在她的认知里，这不过是一项普通的训练。
陆晨没有立刻让她上重量，而是先从空杆开始。
“站距与肩同宽，脚尖微微朝外。杠铃放在你的斜方肌上，不是你的颈椎。”
他站在沈若冰的身后，耐心地指导着。
“挺胸，收腹，腰背挺直。好，现在，吸气，控制着，慢慢向下。”
沈若冰按照他的指令，缓缓下蹲。
“臀部向后坐，想象你身后有一张看不见的椅子，你要坐上去。”
陆晨的声音，像带着魔力，引导着她的身体。
“膝盖不要内扣，要和脚尖方向一致。”
就在这时，他忽然伸出手，两只手的手掌，分别贴在了沈若冰大腿的外侧。
“用这里，你的臀中肌，去发力，把膝盖向外打开！”
掌心贴来，烫得厉害。
沈若冰只觉得被他触碰的地方，瞬间燃起了一片火。
她咬着牙，按照他的指令，调动着肌肉。
“很好，继续下蹲，直到大腿与地面平行。”
“再低一点，还可以再低一点。”
话语里满是压迫感。
当沈若冰蹲到极限时，他的一只手，从她的大腿移开，轻轻地、专业地，拍了一下她的臀部。
“就是这里！用这里的力量，把自己推起来！吐气！”
“轰！”
沈若冰的脑袋，仿佛有烟花炸开。
那个位置……
从小到大，除了她自己，没有任何人触碰过的领域。
就这么被他，用一种纯粹到不带任何情欲，却又充满掌控力的方式，触碰了。
那刹那，她觉双腿发软。
不是因为力竭，而是一种被彻底掌控、被引导、被支配的奇异感觉。
她凭本能跟着口令，发力站起。
完成动作后，她大口大口地喘着气，心跳快得像要从喉咙里蹦出来。
“感觉怎么样？找到臀部发力的感觉了吗？”
陆晨的声音，依旧平静而专业。
他完全不知道，自己刚刚一个无心的、纯粹为了教学的动作，在沈若冰的心里，掀起了怎样的惊涛骇浪。
沈若冰没有回答。
她只是扶着杠铃，努力平复着自己混乱的呼吸和心跳。
她发现，自己好像有点喜欢这种感觉。
喜欢被他用专业的口吻命令。
喜欢被他用强硬的姿态纠正。
甚至……喜欢他为了让她找到正确发力点，而进行的，那些毫无杂念的身体接触。
这种感觉，很危险。
但又让她……无比沉溺。
“你的身体素质，比我想象的好得多。非常好。”
陆晨的声音再次响起，这次，满是职业性的兴奋。
绕到沈若冰面前，见她喘息间眼光明亮，难掩欣喜。
“你的核心力量，下肢力量，都非常出色。简直是为大重量训练而生的。”
望向沈若冰时，神情变了。
不再是简单的教练看学员，而是顶级的工匠，看到了最完美的材料。
那是灼热的、满是创造欲的神情。
“沈小姐，”舔了舔嘴唇，难掩寻得挑战的兴奋。
“看来我们之前的计划，要改一改了。”
“普通的训练，是在浪费你的天赋。”