失去控制的士郎来到老虎道场，先围着道场绕圈跑了十分钟进行热身。
不错不错，这个系统还会热身。
热完身，士郎开始进行标准的深蹲。
二十次一组，感觉勉勉强强。
然后一口气做了二十组。
外套不知何时被脱掉，汗水流了一地。
士郎面色扭曲痛苦。
“这是正常的锻炼？
我的肌肉会溶解吧，一定会吧！”
不用担心，被系统托管状态下，只会得到提升，不会损害身体。
原来是这样。
士郎来了精神，表情冷酷的想到，区区二十组深蹲，正义伙伴绝不屈服。
等等，还有俯卧撑吗？
不是应该休息吗？
同样二十次一组，做到五组的时候。
士郎的表情犹如恶鬼附身。
“正义伙伴绝不屈服！”
第十组……“救命啊！
系统！
快，快终止托管！”
托管在继续，根本没有终止的选项。
于是，士郎光荣的昏了过去，下一秒又醒过来。
因为俯卧撑还在继续。
为什么会这样？
被生活强迫还不够，现在又要被系统强迫！
在士郎反复昏迷和苏醒后俯卧撑做完。
不等他露出得救的表情，身体又开始弓步蹲。
“还来？”
士郎觉得自己要崩溃了。
汗水比接受过暴雨洗礼的样子还要恐怖。
无法反抗，只能享受。
为了转移注意力，士郎打开面板。
咦？
真的在提升？
筋力：D变成了筋力：D＋肉眼可见？
士郎不敢确定自己是不是在临死前看到了幻觉。
不过这确实让他得到了心理安慰。
在昏迷后又一次苏醒。
剧烈的疼痛遍布全身。
锻炼己经结束，来到了训练后的拉伸。
拉伸过程中，肌肉的酸胀似乎得到了放松，士郎的表情也从忍耐变成了享受。
进行了二十分钟的拉伸后，士郎正式退出托管状态。
完成一次“筋力”的托管，“筋力”得到提升，耐久得到微小提升。
“不错不错。”
士郎点头，握拳，感觉自己能打死一头牛。
按照这样的状态，变身超级赛亚人指日可待。
当然，以上都是错觉。
筋力上面刚刚的加号己经隐去，只剩下了D。
这让士郎严重怀疑自己根本没得到提升。
事先应该准备好参照物用来对比的。
下次注意。
看了眼时间，七点。
士郎心里一惊。
现在做早餐还来不来的及？
要做三人份，八点半就得到学校。
冬木市由一条未远川横贯全市，将城市分为东西两部分：东侧是新都，现代化程度己经超越东京的工商业地区。
北面靠海处有港口，东南方的山坡上有教堂。
西侧就是深山町，傍山而建的旧城，坡道随处可见。
卫宫家位于深山町的坂上，不同原著中，就读的穗群原学院，一个坡道就到了。
迦勒底学院在靠近港口的位置，从这里出发，至少需要一个小时。
也就是说，完全来不及做饭。
“系统，又到你出手的时候了。”
是否开启技能：厨艺托管。
真有啊。
士郎到要看看系统的厨艺是什么等级。
“给我用二十分钟做好三人份的饭菜。”
叮！
托管失败，确认宿主家政己达到：EX，无法进行托管。
如此废物，要了做甚？
暂时把系统打入冷宫，士郎起身。
该说不说，衣服湿到比淋雨还难受，黏糊糊的。
还得洗个澡。
来不及，根本来不及。
走进客厅，士郎面露惊讶。
“藤姐？”
士郎家的厨房和客厅连在一起，因此想做饭要经过客厅。
“太慢了士郎。”
藤村大河跪坐在榻榻米上仰起小脸，脖颈勾勒出的曲线优美。
亚麻色的短发下，英气十足的脸上带着不满。
饭桌上的菜还在冒着热气，一看就是刚做出来的。
“明明起的那么早，结果还让美游做饭，你是不是跑到什么地方偷懒去了？
唔～好臭！”
藤村大河捏着鼻子：“你去干什么了？
身上一大股汗臭，脸色还这么白，该不会……”藤村大河似乎想到什么，斟酌片刻后，用商量的语气说：“士郎，这种事情要懂得节制，实在不行就找个女朋友……”“你在想什么呢藤姐！”
士郎伤脑筋地抓了把头发：“我只是闲着无聊去锻炼了。”
“诶？
真的假的？”
藤村大河打量他：“不会是偷懒找得借口？”
“等我练出八块腹肌给你看。”
士郎酷酷地说。
按照系统的魔鬼训练，八块腹肌还不是轻轻松松。
“噫～”藤村大河嫌弃地摆手。
“欧尼酱，锻炼很累吧，要不要先去洗个澡，美游等你。”
黑发，红瞳，身材十分娇小的少女把盛好的饭放到桌子上，以跪坐的姿势，双手放在胸前，水灵灵的大眼睛一眨一眨地看着他。
白皙的皮肤，带着几分婴儿肥的脸蛋。
不行，太可爱了！
我妹妹怎么能这么可爱！
妹控党的士郎在内心发出呐喊。
“美游，”藤村大河阻止道，“太宠这家伙会让他得寸进尺的！”
“这种事情藤姐也差不多吧。”
士郎翻了个白眼，不想多说，对着美游温和道：“嗯，美游。
哥哥这就去洗个澡。”
“那就拜托了，欧尼酱。”
美游笑容灿烂。
士郎觉得这一刻真是太幸福了。
虽然没遇到樱，但美游万岁！
快速冲了个澡，士郎换上自己在动漫中的经典衣服，和美游三人一起吃饭。
“怎么样，哥哥？”
对上美游期待的目光。
士郎竖起大拇指：“很好吃。”
美游松了口气，笑得很幸福：“之前一首都是哥哥做饭，不让美游进厨房。
今天还有点担心不能让哥哥满意。”
“怎么会，只要是美游做的哥哥都喜欢。”
“欧尼酱。”
美游感动。
“美游。”
士郎温和。
“吼～”恶虎咆哮。
藤村大河插到两人中间，双眼冒火。
“能不能好好听我说话？！”
“藤姐你刚刚说了什么？”
士郎疑惑。
藤村大河忍无可忍，指责道：“给我够了！
从进客厅就一首在无视我。
士郎，我可是你的半个妈妈，你怎么能这样对我？”
说完，还假装抹眼泪。
“哦，美游，今天的味增汤很温暖。”
“嗯，因为和哥哥在一起很幸福。”
藤村大河：“……”
相关推荐：
不错不错，这个系统还会热身。
热完身，士郎开始进行标准的深蹲。
二十次一组，感觉勉勉强强。
然后一口气做了二十组。
外套不知何时被脱掉，汗水流了一地。
士郎面色扭曲痛苦。
“这是正常的锻炼？
我的肌肉会溶解吧，一定会吧！”
不用担心，被系统托管状态下，只会得到提升，不会损害身体。
原来是这样。
士郎来了精神，表情冷酷的想到，区区二十组深蹲，正义伙伴绝不屈服。
等等，还有俯卧撑吗？
不是应该休息吗？
同样二十次一组，做到五组的时候。
士郎的表情犹如恶鬼附身。
“正义伙伴绝不屈服！”
第十组……“救命啊！
系统！
快，快终止托管！”
托管在继续，根本没有终止的选项。
于是，士郎光荣的昏了过去，下一秒又醒过来。
因为俯卧撑还在继续。
为什么会这样？
被生活强迫还不够，现在又要被系统强迫！
在士郎反复昏迷和苏醒后俯卧撑做完。
不等他露出得救的表情，身体又开始弓步蹲。
“还来？”
士郎觉得自己要崩溃了。
汗水比接受过暴雨洗礼的样子还要恐怖。
无法反抗，只能享受。
为了转移注意力，士郎打开面板。
咦？
真的在提升？
筋力：D变成了筋力：D＋肉眼可见？
士郎不敢确定自己是不是在临死前看到了幻觉。
不过这确实让他得到了心理安慰。
在昏迷后又一次苏醒。
剧烈的疼痛遍布全身。
锻炼己经结束，来到了训练后的拉伸。
拉伸过程中，肌肉的酸胀似乎得到了放松，士郎的表情也从忍耐变成了享受。
进行了二十分钟的拉伸后，士郎正式退出托管状态。
完成一次“筋力”的托管，“筋力”得到提升，耐久得到微小提升。
“不错不错。”
士郎点头，握拳，感觉自己能打死一头牛。
按照这样的状态，变身超级赛亚人指日可待。
当然，以上都是错觉。
筋力上面刚刚的加号己经隐去，只剩下了D。
这让士郎严重怀疑自己根本没得到提升。
事先应该准备好参照物用来对比的。
下次注意。
看了眼时间，七点。
士郎心里一惊。
现在做早餐还来不来的及？
要做三人份，八点半就得到学校。
冬木市由一条未远川横贯全市，将城市分为东西两部分：东侧是新都，现代化程度己经超越东京的工商业地区。
北面靠海处有港口，东南方的山坡上有教堂。
西侧就是深山町，傍山而建的旧城，坡道随处可见。
卫宫家位于深山町的坂上，不同原著中，就读的穗群原学院，一个坡道就到了。
迦勒底学院在靠近港口的位置，从这里出发，至少需要一个小时。
也就是说，完全来不及做饭。
“系统，又到你出手的时候了。”
是否开启技能：厨艺托管。
真有啊。
士郎到要看看系统的厨艺是什么等级。
“给我用二十分钟做好三人份的饭菜。”
叮！
托管失败，确认宿主家政己达到：EX，无法进行托管。
如此废物，要了做甚？
暂时把系统打入冷宫，士郎起身。
该说不说，衣服湿到比淋雨还难受，黏糊糊的。
还得洗个澡。
来不及，根本来不及。
走进客厅，士郎面露惊讶。
“藤姐？”
士郎家的厨房和客厅连在一起，因此想做饭要经过客厅。
“太慢了士郎。”
藤村大河跪坐在榻榻米上仰起小脸，脖颈勾勒出的曲线优美。
亚麻色的短发下，英气十足的脸上带着不满。
饭桌上的菜还在冒着热气，一看就是刚做出来的。
“明明起的那么早，结果还让美游做饭，你是不是跑到什么地方偷懒去了？
唔～好臭！”
藤村大河捏着鼻子：“你去干什么了？
身上一大股汗臭，脸色还这么白，该不会……”藤村大河似乎想到什么，斟酌片刻后，用商量的语气说：“士郎，这种事情要懂得节制，实在不行就找个女朋友……”“你在想什么呢藤姐！”
士郎伤脑筋地抓了把头发：“我只是闲着无聊去锻炼了。”
“诶？
真的假的？”
藤村大河打量他：“不会是偷懒找得借口？”
“等我练出八块腹肌给你看。”
士郎酷酷地说。
按照系统的魔鬼训练，八块腹肌还不是轻轻松松。
“噫～”藤村大河嫌弃地摆手。
“欧尼酱，锻炼很累吧，要不要先去洗个澡，美游等你。”
黑发，红瞳，身材十分娇小的少女把盛好的饭放到桌子上，以跪坐的姿势，双手放在胸前，水灵灵的大眼睛一眨一眨地看着他。
白皙的皮肤，带着几分婴儿肥的脸蛋。
不行，太可爱了！
我妹妹怎么能这么可爱！
妹控党的士郎在内心发出呐喊。
“美游，”藤村大河阻止道，“太宠这家伙会让他得寸进尺的！”
“这种事情藤姐也差不多吧。”
士郎翻了个白眼，不想多说，对着美游温和道：“嗯，美游。
哥哥这就去洗个澡。”
“那就拜托了，欧尼酱。”
美游笑容灿烂。
士郎觉得这一刻真是太幸福了。
虽然没遇到樱，但美游万岁！
快速冲了个澡，士郎换上自己在动漫中的经典衣服，和美游三人一起吃饭。
“怎么样，哥哥？”
对上美游期待的目光。
士郎竖起大拇指：“很好吃。”
美游松了口气，笑得很幸福：“之前一首都是哥哥做饭，不让美游进厨房。
今天还有点担心不能让哥哥满意。”
“怎么会，只要是美游做的哥哥都喜欢。”
“欧尼酱。”
美游感动。
“美游。”
士郎温和。
“吼～”恶虎咆哮。
藤村大河插到两人中间，双眼冒火。
“能不能好好听我说话？！”
“藤姐你刚刚说了什么？”
士郎疑惑。
藤村大河忍无可忍，指责道：“给我够了！
从进客厅就一首在无视我。
士郎，我可是你的半个妈妈，你怎么能这样对我？”
说完，还假装抹眼泪。
“哦，美游，今天的味增汤很温暖。”
“嗯，因为和哥哥在一起很幸福。”
藤村大河：“……”
让你渡情劫，你在直播间钓大哥？(凛冬白漾)好看的完结小说_热门小说推荐让你渡情劫，你在直播间钓大哥？凛冬白漾
让你渡情劫，你在直播间钓大哥？(凛冬白漾)全本免费小说_新热门小说让你渡情劫，你在直播间钓大哥？凛冬白漾
让你渡情劫，你在直播间钓大哥？(凛冬白漾)全本免费小说_阅读免费小说让你渡情劫，你在直播间钓大哥？凛冬白漾
让你渡情劫，你在直播间钓大哥？凛冬白漾免费小说笔趣阁_完结小说免费阅读让你渡情劫，你在直播间钓大哥？凛冬白漾
凛冬白漾(让你渡情劫，你在直播间钓大哥？)全本免费在线阅读_凛冬白漾全集在线阅读
官者：忠天下，忠人民李东宋辞小说免费完结_最新章节列表官者：忠天下，忠人民(李东宋辞)
李东宋辞(官者：忠天下，忠人民)_《官者：忠天下，忠人民》最新章节免费在线阅读
《官者：忠天下，忠人民》李东宋辞完结版阅读_李东宋辞完结版在线阅读