“健康魄，神启维必提！”
“检测到宿主当处于亚健康状态，需对化训练！”
“每步公里，个蹲，个俯卧撑，个引向。”
“此任务为常任务，完成获得每奖励。”
“获得礼包：阶训练！”
“自启训练模式！”
“阶训练模式，训练效果翻倍，能每刷次，更改，默认当零点！”
着文字，吴祈言，系统还赠送礼包。
[更改设置——凌晨点——训练期只次更改——否确认——确认]着当点，点还个，吴祈言测试番，无奈寝己经锁，而且好搞特殊，个只能浪费掉。
吴祈言只好收拾完。
夜无话......：吴祈言从沉，能到达完美，平都没么松过。
悄悄，没响，吴祈言洗漱完溜宿舍。
此空还昏，吴祈言个到操，着准备。
经扫描，吴祈言现处，正平稳着。
“么就步。”
吴祈言慨着，“完毕，先个公里。”
步，两步......圈，两圈......第圈还没，此吴祈言呼吸己经急促起。
当第圈完，吴祈言喉咙跟着样，无奈只能，喘着。
吴祈言忍吐槽：“具也太吧！
么堪吗？
始作反而比现还好？”
此吴祈言认识到，个任务度对现点。
“万事难！”
吴祈言迈腿。
阵从边吹过，吴祈言抬望，从边经过。
“？”
运，利落肩随飘，空传阵甜息。
“王丽雅！”
吴祈言朝着面喊着。
面王丽雅到喊自己名字，当即脚步，回着吴祈言。
“咦，霸，干嘛？”
“步啊！”
王丽雅着喘吁吁吴祈言，迷之微笑：“啊。”
起吴祈言推过兄弟同文，刚始以为正常兄友弟恭现实文，越越对劲......“个腐女，闭嘴！”
吴祈言到句就兴，连忙跟，继续着。
“哈哈哈，比比，输叫爸爸！”
王丽雅怀好。
“刚才急，吧，么比！”
咬切齿吴祈言，甘示着。
“就比谁更持久咯！”
王丽雅个神示。
吴祈言嘴角抽搐，没话，往面领着。
王丽雅跟着并排着，问：“么步呢？
平个，应该教吧。”
吴祈言嗡嗡：“差。”
音像从子传样。
王丽雅着，角微翘，取笑着：“趴菜。”
吴祈言没再话，较着劲。
王丽雅笑嘻嘻，也没再话，两继续着。
分钟，均匀喘息王丽雅，着旁边急促喘息吴祈言，笑着问：“认输呢？”
吴祈言闭语。
又过分钟，王丽雅转着，惊奇：“错嘛，到瘦瘦，还能么久。
么样，认输呢？”
吴祈言还没话。
里苦啊，回答，而回答，喉咙疼痛让没法与王丽雅交流。
也认输，攒着股劲让好。
又过分钟，己经半个两，吴祈言己经坚持，率先，嘴巴干呕，苍。
王丽雅到种况，连忙拿放旁杯，递。
“，还撑着，真以为能赢吧。”
“点，能次性太，调好，还难难受？”
王丽雅着。
过儿，喉咙好吴祈言终于能话。
“谢谢，终于活过。”
尽管吴祈言还喘息着，但袋疼痛己经消失。
“嗨！
么，应该，爸爸帮儿子嘛！”
王丽雅眯眯着。
瞬，吴祈言像被踩着尾巴样起，指着：“.........”“嘻嘻，记得某好像输，哎呀，耍赖吧？
咦，男子汉丈夫，吐沫个钉，吧吧？”
血涨吴祈言，着跟背着与对，无辜王丽雅，颤抖指放。
“叫以？”
吴祈言期待着。
“嗯哼？”
王丽雅愉悦着，笑都藏。
最，吴祈言认命，嘟囔句。
“么？
没清？”
王丽雅掌贴着朵，咕溜溜珠子转着。
“爸爸！”
“以没。
幼稚，。”
“哈哈哈哈，乖儿子。”
王丽雅个吻，吴祈言都没，溜溜。
穿越篮球，迎面赵刚。
“老吴，么啊，哟，满汗呢。”
“啊，刚哥。
刚完步，休息。”
完，吴祈言***空。
“，。”
吴祈言着屏幕，公里（己完成），松。
现回起还得议，自己居然能够坚持。
“剩先个呢？”
吴祈言，得必先把引向。
休息完毕，到处单杠，吸，起顺势就拉。
“.........”完个，实拉，臂酸吴祈言继续休息。
组，两组，组...当到最个候，吴祈言己经精疲力尽，只能个两个。
个引向，己经半个，双抖吴祈言，咬咬，趴到，准备俯卧撑。
颤抖双，犹如扑扇蝴蝶，，顶，还没几个俯卧撑吴祈言，与面次亲密接吻。
艰难撑着起。
着抖掌，向自己双脚，吴祈言狠，里为自己打：“，改变从现始！
坚持就胜利！”
换着蹲起。